অনিবন্ধিত সম্পাদকের জন্য পাতা আরও জানুন অবদান

বিষয়ভিত্তিক রিসার্চ সেল করবে ছাত্রদল!

৬. গাজর দাঁত ও মুখ গহ্বর পরিষ্কার রাখে। গাজরের মিনারেলগুলো দাঁত মজবুত থাকতে সাহায্য করে অনেকাংশেই।

কোন বাহনে মায়ের আগমন, গমন কী বার্তা দেয় ? এবার পুজোয় কি ভয়ের কিছু

গাজর খাওয়ার উপকারিতা হিসেবে চোখের স্বাস্থ্য উন্নতির কথা প্রথমেই উল্লেখ করা উচিত। গাজরে উপস্থিত বিটা ক্যারোটিন চোখের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিটা ক্যারোটিন ভিটামিন এ-এ রূপান্তরিত হয়, যা আমাদের দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। চোখের বিভিন্ন রোগ, যেমন রেটিনার প্রেক্ষাপট রোগ এবং রাতে more info দৃষ্টিশক্তির সমস্যা কমাতে এটি সহায়ক। গাজরের নিয়মিত ব্যবহার চোখের সুস্থতা নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এভার গ্রিন পাবদা কারি খেতে লাগে মজা ভারি!

গাজরের রস, মিল্ক ক্রিম এবং শসার পেস্ট একসঙ্গে মিশিয়ে নিন।

দান করুন অবয়ব অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন প্রবেশ করুন নিজস্ব সরঞ্জামসমূহ অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন

৭. কোলেস্টরেল এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ :

গাজর মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কিভাবে সহায়ক?

গাজর ক্যান্সার প্রতিরোধে কীভাবে সাহায্য করে? গাজরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কোষের বিকাশ প্রতিরোধ করে এবং শরীরকে ক্ষতিকর কেমিক্যালস থেকে রক্ষা করে।

গাজর খাওয়ার উপকারিতা: হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো

এবার ১৫- ২০ মিনিট পর উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।

গাজরের সঙ্গে কয়েক কোয়া রসুন মিশিয়ে খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।